نسبة محيط الخصر إلى الطول

القاعدة ببساطة

اجعل محيط خصرك أقل من نصف طولك. النسبة من 0.4 إلى 0.49 صحية، ومن 0.5 إلى 0.59 خطر متزايد، و0.6 فأعلى خطر مرتفع. يناسب هذا المؤشر البالغين الذين مؤشر كتلة أجسامهم أقل من 35، ويكمل مؤشر كتلة الجسم لأنه يقيس دهون البطن تحديدًا.

أسئلة شائعة