جدول تصنيف ضغط الدم للبالغين
| التصنيف | العلوي | السفلي | |
|---|---|---|---|
| طبيعي | أقل من 120 | و | أقل من 80 |
| مرتفع قليلًا | 120–129 | و | أقل من 80 |
| ارتفاع درجة أولى | 130–139 | أو | 80–89 |
| ارتفاع درجة ثانية | 140 فأعلى | أو | 90 فأعلى |
| ارتفاع شديد | أعلى من 180 | و/أو | أعلى من 120 |
كيف تقيس ضغطك بشكل صحيح؟
اجلس مرتاحًا 5 دقائق قبل القياس، وظهرك مسنود وقدماك على الأرض، وذراعك على طاولة بمستوى القلب. لا تقس بعد القهوة أو التدخين أو الرياضة بنصف ساعة. خذ قراءتين بينهما دقيقة، وسجّل المتوسط. تشخيص ارتفاع الضغط يحتاج قراءات متعددة في أيام مختلفة، لا قراءة واحدة.
أسئلة شائعة
هل ضغط 130 على 85 مرتفع؟
نعم، يُصنف ارتفاع ضغط من الدرجة الأولى، لأن أحد الرقمين يكفي للتصنيف. ناقشه مع طبيبك.
هل تُحفظ قراءاتي على الموقع؟
تُحفظ في متصفحك على جهازك فقط، ولا تصلنا. يمكنك طباعتها أو حفظها PDF لطبيبك.